筋トレ続行中

 1週間ほど前から、スクワットとプランクの筋トレアプリを落としてやり始めた。

スクワット30日

https://applinote.com/ios/app/457983/

プランク30日

https://apps.apple.com/jp/app/%E3%83%97%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%82%AF%E3%83%81%E3%83%A3%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%82%B8-%E3%83%97%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%82%AF%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%82%AF%E3%82%A2%E3%82%A6%E3%83%88/id1442191346

まだお腹も太もももプニプニだけど、

前よりウォーキングで疲れにくくなっている気がする。30日には見た目も変わり始めているといいな…という希望を込めて現在の写真を残します。

おへそ…縦にしたい。

スクワット：80回

プランク:休養日

ウォーキング:これから